В чём счастье, брат?

Сегодня будет не о разработке продукта, и вообще не про IT. Сегодня будет про счастье. Много размышляю на эту тему последнее время, не всегда эти размышления радужные, но, наверное, это нормально для мужчины в 37 лет ;). Наткнулся случайно на видео в формате TED Talks. Хочу поделиться. Такая информация действительно worth spreading!

Сколько раз в жизни мы слышали такие затёртые фразы как “не в деньгах счастье”, “не имей 100 рублей, а имей 100 друзей”, “любовь ни за какие деньги не купишь”. Сотни и тысячи раз, согласны? А мечтаем всё равно о богатстве и славе. Подтверждением тому недавний опрос о главной цели в жизни среди поколения Y. Это люди, родившиеся после 1981 года, встретившие новое тысячелетие молодыми, продвинутые в современных технологиях. Более 80% ответили, что их главная цель в жизни – стать богатым. На втором месте у половины опрошенных – стать знаменитым. Признаюсь, я из первой группы, а иногда и из второй. Ну кто не хотел бы жить как Элон Маск, Стив Джобс или Роджер Уотерс? Но в этом ли счастье? Нет!

Счастье в отношениях. Это научно доказали и обосновали ученые из Гарварда в уникальном исследовании длиной в 75 лет. Семьдесят пять лет, Карл! В 1938 году они отобрали группу мальчиков подростков из разных слоев общества. Всего в исследовании приняли участие 724 мужчины, которые на протяжении всей жизни регулярно отвечали на анкеты, давали интервью, проходили медицинское обследование. Роберт Валдингер, который увлекательно рассказывает о результатах, уже 4 по счёту руководитель проекта. Главный вывод, который ученые сделали на базе этих нереально больших и уникальных данных звучит очень просто.

Счастливым и здоровым человека делают хорошие отношения с близкими.

И это научно доказанный факт. Мужчины, которые провели свои годы в тёплом окружении семьи и друзей, живут дольше и чувстуют себя более счастливыми. А одиночество убивает. Но одиноким можно быть и в браке, и среди друзей-знакомых. Результаты исследования показали, что качество отношений важнее количества друзей и родственников. Кроме этого хорошие отношения защищают не только наше тело, но и наш мозг. Люди, у которых есть “вторая половинка” дольше сохраняют прекрасную память.

Ещё несколько тезисов из результатов исследования, которые меня зацепили. Часть из них я могу подтвердить собственным опытом:

• Самыми счастливыми участниками были люди, которые активно делали из коллег по работе товарищей по играм.
• Алкоголизм убивает. Вместе с курением убивает ещё чаще.
• Хорошие отношения больше, чем уровень интеллекта, влияют на финансовое благополучие. Счастливые мужчины выходили в среднем на $140 тыс в год к 55–60 летнему возрасту. Есть к чему стремиться! ;)
• Тёплые отношения с мамой в детстве мужчины положительно влияют на его уровень дохода и трудоспособность. А те у кого были плохие отношения чаще страдают слабоумием в старости.
• Тёплые отношения с папой хорошо влияют на удовлетворенность жизнью, такие люди получают больше удовольствия от отпуска и праздников, а также меньше страдают тревожностью.
• И напоследок, из разряда юмора и про американскую политику. Либералы живут активной сексуальной жизнью дольше, чем консерваторы. 68 лет против 80, ну или они были менее скромными в своих анкетах ;))

В конце хочу процитировать отрывок из выступления Роберта Валдингера.

Истина о том, что хорошие, близкие отношения способствуют нашему хорошему самочувствию, стара как мир. Почему же её так сложно усвоить и так просто ею пренебречь? Да потому, что мы – люди. Мы предпочитаем сиюминутные решения, нам бы получить что-то, от чего жизнь наша станет лучше и такой и останется. А у отношений нет гарантий, они сложны, запутаны и требуют постоянных усилий, отдачи семье и друзьям, в этом нет блеска и гламура. И нет конца. Это работа всей жизни.

Хорошая жизнь строится на хороших отношениях.

Так давайте строить её прямо сегодня! Позвоните родителям, детям мороженое, жене цветы, теще шампанского, тестю новую удочку… ну дальше сами придумаете :)).

И всё будет хорошо!

Видео на YouTube:

Полный текст выступления на разных языках и с удобным плеером на TED Talks.

Факты из исследования на Wiki.

PS: Это не единственный мой пост под впечатлением видео с TED. Вот здесь вы узнаете о глобальной проблеме нехватки рабочей силы, которая накроет весь мир к 2030 году. И о том, что мы можем сделать с собой, чтобы быть готовыми и ещё более востребованными на рынке.